なんかHDDアクセスが遅い

2,3日前に気づいたのだけど、OS入ってるHDDのアクセスが異常に遅い+アクセス中PCがすごく重い。
なんか面倒なことになりそうだ。まだ使い始めて3ヶ月くらいなのにな・・・。