・腰痛 おかげさまで収まってきました。やっぱ運動が足りないだけか？ ・今日の塩加減 最近トマトソースを作ると、塩が強すぎて味をつぶしてしまうことが多かったが 今日はいい感じに、トマトとたまねぎの甘みが出るくらいに仕上がった。 ・昨日の指揮 予定…